ERÇİN KÖSEOĞLU ile #mattasağlıklaparla
Yoğun, stresli, koşuşturmalı günlerden geçerken, hepimizin ortak arayışı kendimize yeterince vakit ayıramamak biliyorum.
Kış aylarında kıyafetlerimizin altına saklanabiliyoruz, hissettiğimiz bel ve sırt ağrıları yokmuş gibi davranabiliyoruz, zihnimizde sürekli dönen ‘sağlıkla yaş alabilmek için ne yapıyorsun’ sorusunu duymazdan gelebiliyoruz.
Siz değerli takipçilerim, öğrencilerim, dostlarım için #mattasağlıklaparla ‘yacağımız 3 günlük bir kaçış planladım.
GLOW UP BREAK
Çam ağaçları içinde, kendine özel bir koyda, hem kendimizi değerli hissedeceğimiz, sağlıklı ve lezzetli yemekler yiyebileceğimiz, mis gibi oksijen alırken, denizinin mavisiyle yeniden dinginleşeceğimiz, konfor ve lüks için de rahat edeceğimiz ve egzersiz için tasarlanmış Fethiye Hillside Beach Club’tayız…
Sabahları birlikte yürüyüş yapıp, esneme ve nefes çalışmalarıyla, kahvaltıda güzel sohbetler edeceğimiz, sizin için özel tasarlanmış, her biri farklı temalı antrenmanlar, yoga dersleri ve nefes çalışmalarıyla, akşamları sahilde dalga sesleri ile meditasyon yaparak ertesi güne uzun zamandır hissetmediğimiz bir enerji ile uyanacağımız harika bir 3 günden bahsediyorum.
Kendine vereceğin bu hediyeyi çoktan hakkettin..
Kontenjanımız sınırlıdır, sadece 20 kişi bu ayrıcalıklardan faydalanabilecektir.
Hadi detaylara bakalım;
12 Nisan Cumartesi
- 15:00 Otele giriş
- 18:00 Total Body Antrenmanı, Stretching
13 Nisan Pazar
- 08:00 Dinamik Yoga, Enerji Nefes Çalışması, Niyet Meditasyonu
- 18:00 Boot Camp Antrenmanı, Stretching
14 Nisan Pazartesi
- 08:00 YogaFit, Çakra Nefes Çalışması